שמנים אתרים- הגנה הטובה ביותר נגד וירוסים.
היגיינת ידיים, אוויר החדר, ויטמינים תזונה
נכונה ונשימות עמוקות מלאות עוזרים להימנע מהידבקות בנגיפים בעונות המסוכנות.
בין האמצעים העצמתיים הנוספים להגנה, מניעה ולעיתים טיפול, משתמשים גם בצמחי מרפא ושמנים ארומטיים. טיפות שמנים ניתן למרוח על בגדים או להשתמש בהן בתוך מנורות ארומה.
אילו שמנים אתריים ארומטיים הם בעלי ההשפעה האנטי-וויראלית והחיטוי הגדולה ביותר?
שמן אקליפטוס
ההערכה היא כי שמן אקליפטוס יכול להרוג את נגיף השפעת תוך 10 דקות. הוא פועל כתרופה כללית נגד התקררות בשלב המניעה, ועוזר לאנשים שכבר חולים להיפטר מדלקת במערכת הנשימה, משיעול.
שמן עץ התה
כמה טיפות של שמן עץ התה המדולל בשמן בסיס ניתן לשפשף בחזה אם יש לכם שיעול חזק. בנוסף השפעה העקרית שלו היא אנטיבקטריאלית . שמן עץ התה נחשב לאחד מחומרי החיטוי החזקים ביותר.
שמן נענע
שמן זה יכול להשפיע לטובה על דרכי הנשימה, להקל על גודש באף, גודש בגרון ושיעול.
שמן ציפורן
זה חומר חיטוי חזק , שימושי במיוחד במהלך מגיפות. בנוסף, לשמן ציפורן יש תכונות טוניות ומחממות, וזו הסיבה שלעתים קרובות הוא מתווסף לשמן עיסוי לחימום העור.
שמן לימון
בנוסף להיותו כלי מניע טוב, שמן לימון מסייע גם להיפטר מעודף ליחה במקרה של מחלות בדרכי הנשימה העליונות.
שמן לבנדר
שמן לבנדר ידוע ביכולתו להרגיע את מערכת העצבים ולהקל על כאבי ראש. מספיק למרוח טיפה אחת של שמן זה בסינוסים ובמצח – וזה יקל על המצב הכללי, יפתח נשימה ויפיג את כאבי הראש. אתם יכול גם למרוח כמה טיפות שמן לבנדר בכפות הרגליים.
שמן גרניום
ידוע כחומר לחיזוק חיסון כללי.
ניתן להשתמש בשמנים ארומטיים לא רק אחד בכל פעם, אלא גם בשילוב זה עם זה.
לפעולה האנטי-ויראלית המניעה היעילה ביותר, אני ממליץ על התערובת הבאה:
שמן הבסיס העיקרי הוא קוקוס -30 מ"ל
אשוח – 3 טיפות
אקליפטוס – 3 טיפות
עץ התה האוסטרלי – 4 טיפות
נענע – 2 טיפות
טמין 1-2 טיפות.
מרטיבים אצבע בתערובת ומורחים על המשטחים הריריים בנחיריים.
תשומת הלב!
אפשר יכול להשתמש בשמנים ארומטיים רק במינונים מינימליים (לא יותר מ- 2-3 טיפות) ובביטחון בהעדר תגובות אלרגיות.
לרוב משתמשים בשמני ארומה בתליוני ארומה, מפיצי ארומה או מנורות ארומה.
ניתן לשמש גם לרחצה או במבט
, או לערבב עם שמן בסיס למרוח על העור.
