המונח RASAYANA– – פשוטו כמשמעו – הגברת ה"ראסה"- מיצים חיוניים.
כאשר עץ מאבד עם הגיל את מיצי החיים הוא מתייבש. האדם, בהעדר ניקוי בזמן ותזונה לא נכונה של כל הרקמות, מאבד שלמות גופנית, נפשית ורגשית- ומתייבש. זיקנה פירושה אובדן מיצים חיוניים. ראסיינה מתייחסת לתזונה נכונה, להתנהגות נאותה, לבריאות הנפש ולחיזוק המערכת החיסונית .
לכן: ראסיינה – אמנות שמירה והשבחת מיצי החיים.
RASAYANA מחזקת את כל רקמות הגוף, את הכוח פנימי ( ojas) , את הזיכרון ואת הנפש, מחדשת נעורים ויופי
הרופא הגדול הקדום Charaka מדבר על שני סוגים של ראסיינה – עם שימוש בכלים מיוחדים, ובלעדיהם.
בזמן הטיפול, יש להתאים את אורח החיים -צמצום צריכת המלח, מפסקים להשתמש במוצרים כבדים (בשר, דגים, ביצים), להימנע מנסיעות ארוכות, מפעילות גופנית מתישה, מדיבור בקול רם.
בזמן ראסיינה משתמשים בכלים יוגיים – אסנה, פראניאמה וחזרות על מנטרות מסוימות.
רצוי בתקופה זו לעבור לסביבה רגועה למשך חודש ולהתבודד משום שבסביבת חיי העיר הקדחתניים ניתן להצליח לעתים נדירות. ההתבודדות מורידה את המתח ומכוונת את הגוף ואת הנפש לחידוש.
הסוג הראשון:Rasayana"התנהגותית"
- דחייה של כל החומרים המשכרים (טבק, אלכוהול, קפאין, כימיקלים שונים)
- נטרול סכסוך נפשי
- נטרול התפרצויות רגשיות ועמדות שליליות.
הסוג השני והעיקרי: Rasayana שמשתמשת בעזרים חיצוניים
משמעותה עליית האוג'ס (חיוניות ראשונית) וסאטווה (בהירות מנטלית).
הטקסטים העתיקים מתארים סוגים רבים של ראסיינות- תרופות המחדשות נעורים, שלכל אחד מהם יש השפעה מיוחדת על הגוף והנפש. להלן מספר דוגמאות:
ראסיינות המחזקות את (( dhatus רקמות הגוף
מאיצות את חילוף החומרים ובכך עוצרות את תהליך ההזדקנות.
משפרות סיבולת גופנית,
מחזקות את המערכת החיסונית,
מרגיעות ומאזנות את הדושות ( doshas).
ראסיינות מסוימות כמוkarma vajikarana, מגדילות את עוצמה פיזית ומינית, מקלות על תהליך הלידה ובכך תורמות ללידת ילדים בריאים. אותן ראסיינות משפרות את הפעילות הרוחנית והנפשית.
ראסיינה, המסייעת לאנשים להגשים את הרצונות הטבעיים של אריכות ימים (Kamya Prana), התחדשות (Vayasthapana), חיזוק התודעה (Medha Kamya) או מראה (Varan), נקראתKamya Rasayana.
אם אנחנו מדברים על יישום מטרה מסוימת, כגון הרצון של המטופל להתמודד עם מחלה, בכך עוסק חלק אחר ראסיינה בשםNaymittika Rasayana.
צמחי מרפא שונים ותכשירים צמחיים נוטלים לאחרPanchakarma –(חמישה הליכי טיהור) כדי להשיג אפקט מסוים, כמו למשל:
- : ashwagandha מרגיעה ומאזנת Vata רוח
- ; brami ו manjishta מרגיעה ומאזנת Pitta אש
- ג'ינג'ר, פלפל שחור ו pippali מאזנים Kaphaליחה, ומגבירים את חילוף החומרים של כל הרקמות
- Amalaki מגביר סאטווה, עוזר לחשיבה חיובית, רוגע ומצב רוח חיובי, הוא גם מרגיע פיטה וואטה.
כאשר אנשים שומעים על תועלות הרבות שיש לראסיינה, הם רוצים מיד להתחיל בתהליך ללא הכנת הגוף לכך. לא מומלץ לעשות זאת משלוש סיבות:
- ראסיינות הם תכשירים מאוד מרוכזים של צמחים ומינרלים, לכן נדרשת אש עיכול בריאה;
- חוסר איזון של דושות מקשה ולפעמים חוסם אספקה של חומרים אלה לרקמות שונות בגוף
- רעלים (AMA ) שהצטברו ברקמות, חוסמים את הספיגה בגוף של חומרים אלה.
בגלל שלושת הגורמים הללו הטיפול בראסיינה אינו משיג את האפקט הרצוי לפי הפאנצ'ה-הקארמה.
כדי שראסיינה תעבוד, יש צורך לחזק את מערכת העיכול, לאיזון את הדושות ולהסיר זיהומים מרקמות הגוף.
ראסיינות לוקחים מוקדם בבוקר על קיבה ריקה ונקייה.
מספר דוגמאות של ראסיינות:
Shatavari, Ashwagandha, Amalaki, Brami, Chavanprash,זעפרן ועוד. למוצרים מאריכי החיים שייכים שקדים, זרעי לוטוס, תמרים ובמיוחד הזרעים מונבטים.
לאחר קורס מלא של פאנצ'ה-קארמה וראסיינה למעט סימנים חיצוניים של התחדשות יש צורך לציין את המעבר לרמה חדשה של מודעות, תחושה של בהרות המנטאלית והרחבת הטווח של קליטה המעודנת, וגם את החוויה של השכינה כאן ועכשיו. ברגע שנסיר מההכרה ומהגוף שכבה של בורות וכתוצאה מכך גורמי כאב, מתגלה האור האמיתי -האור של התודעה האלוהית.
