תפריט

קורס מורי יוגה, קורס עמקה בתרגול והשתלמות למורים

קורס מורי יוגה בינלאומי דו-שנתי (500 שעות) וקורס עמקה 2020-21.

אם התאהבתם ביוגה ,רוצים להתקרב אבל אינכם יודעים איך לגשת אליה…
אנחנו נדאג שהיא תתאהב בכם ותעניק לכם מהפירות המתוקים שלה – בריאות, כוח, חידוש נעורים, מודעות עצמיות והיכולת ליהנות מכל רגע של החיים

    בית הספר ליוגה ishitva מזמין אתכם לקורסי  לימוד  2020-2021 

מנחי הקורסים – אננדה  ולילא יוגי ויוגיני ראג’ (מאסטרים ליוגה) בעלי ניסיון רב וידע עשיר ונרחב, סדהקים (מתרגלים) מסורים שמתפתחים בזוגיות רוחנית, מורי דרך שזוכים לאהבה ולהערכה עצומה של מאות תלמידים בארץ, בעלי סמכות להעביר חניכה רוחנית ולחבר לזרם ולחוכמה של פראמפארה (שושלת מורים סמכותית)
למידע על המורים לחץ כאן 

הקורסים הנפתחים:

•קורס הוראת יוגה.
•קורס השתלמות למורים מוסמכים.
•קורס העמקת הידע ותרגול אישי.
•קורס ראג’ה יוגה.
•קורס סווהדיאיה – לימוד טקסטים ופילוסופית יוגה
•קורס “יוגה ולידה פעילה”.
משך ותדירות הפגישות:
קורס הוראת יוגה – במשך שנתיים 2 מפגשים בשבוע
קורס העמקת הידע ותרגול אישי: אפשרות  – במשך שנה\או שנתיים, מפגש  פעם אחת בשבוע של 4 שעות.
קורס השתלמות למורים  שקיבלו הכשרה במסגרות אחרות במשך שנה\או שנתיים מפגש של 4 שעות פעם אחת בשבוע.
“יוגה ולידה פעילה” – 8 מפגשים, מפגש של 3 שעות פעם אחת בשבועיים.
קורס ראג’ה יוגה – במשך שנה\שנתיים מפגש של שעה וחצי פעם אחת בשבוע.
קורס סווהדיאיה – במשך שנה\שנתיים מפגש של שעה וחצי פעם בשבוע, אפשרות לפעם בשבועיים.
תחילת הקורסים:
1.11.20
סיום שנת לימודים:
01.07.21

פירוט ההרצאות בקורס מורים ליוגה

נושאים הנלמדים:

  • סקירה היסטורית. הדארשנות הקלסיות של פילוסופיה הודית .
  • מטאפיסיקה של סנקיה – בסיס לראג’ה יוגה.
  • יוגה סוטרות של Patanjali – שמונת האיברים של היוגה.
  • מבוא ל Ayurveda .
  • Kosha –  הגופים- מרכיבי מערכת האדם. המבנה הצ’אקרלי. Nadi – זרמים אנרגטיים. Grandha – קשרים אנרגטיים. Marma – נקודות תורפה.
  • Prana . סוגי Prana-vayu – ומקומות הימצאותם ותפקידם.
  • אנטומיה ופיזיולוגיה של היוגה.
  • Hatha – יוגה. סקירה היסטורית.כלים של Hatha – יוגה.
  • עקרונות כלליים לבניית שיעור האטה-יוגה. חימום, התעוררות העוצמה.
  • יוגה Sukshma Vyayama . תרגול הפועל על המרחב הפנימי , המעודן.
  • סדרות דינמיות. Surya Namaskar . Chandra Namaskar .Prana Vitara . Prana Mudra – סגנונות שונים באסכולות שונות.
  • אסנה. תנועת העוצמה. עקרונות גיאומטריים לבניית האסנה. עקרונות לבנייה מרחבית.
  • עקרון המוליכות האנרגטית.
  • עקרון הקיבולת האנרגיה.
  • עקרונות עבודה במרחב פסיכו-אנרגטי של אסנה.
  • מושג “הכאב”  בתרגול. מפתחות לשינוי התניות, תוכנות תת הכרתיות.
  • Vinyasa – קשר.עקרונות יצירת וינייסות. מיון וינייסות לפי מאפיינים שונים Vitara – סדרה.
  • פראנאיימה. נשימת העוצמה. סוגי פראנאיימה. מטרות הפראנאיימה.
  • Shat Kriya – היגיינה יוגית. סוגי השאט-קריה ומטרותיהם.
  • Mitahara -תזונה יוגית.
  • מודרות. בנדהות. מפתחות לטרנספורמציה פסיכו-אנרגטית.
  •      התבוננות בעוצמה. הרפיה מודעת.
  • יוגה נידרה – שינה יוגית.
  • עקרונות לבניית שיעור בהתאם למצבי הירח, עונות השנה, שעות היממה, כוונה.
  • פיתוח חוכמת הגוף. פיתוח האינטואיציה. יצירה. הבנת המושג “זרימה חופשית”.
  • אומנות הוראה.
  • מורה יוגה. יחסי מורה-תלמיד. יצירת מרחב של יוגה-שאלה. תנאים חיצוניים הנחוצים מצב היוגה.
  • תנאים פנימיים הנחוצים למצב היוגה.
  • ראסות – מצבים פסיכו-אמוציונאליים.
  • תיקון אסנות. אפשרויות אינדיבידואליות לפי סוגי טיפוסים: וואטה, פיטה, קפהה.
  • יוגה-תרפיה.
  • Svadyaya – לימוד כתבים.
  • Mantra -סוגים של מנטרות. Ajapa-japa sadhana
  • עזרה ראשונה.
  • חניכה.

לראג’ה יוגה:

  • לימוד פרטני של “יוגה סוטרות” פטאנדג’לי בשפת המקור- סנסקריט, חקירה בהתעמקויות שונות.
  • דהראנה ביוגה-דארשנה במסורת הטאנטרה ואופנישדות.
  • Adjapa dharana – ריכוז בנשימה ומאנטרה סו-האם.
  • Chakra shudhi – טיהור של מרכזים אנרגטיים.
  • Tratak – מבט ממוקד , (Bahir \Antar – ריכוז פנימי וחיצוני).
  • Chidakasha Dharana – התבוננות בחלל של ההכרה.
  • Hridayakasha Dharana – התבוננות בחלל של הלב.
  • Daharakasha Dharana – התבוננות בחלל מרכזי אנרגיה תחתונים.
  • Pancha Tattva Dharana – מדיטאציה על 5 יסודות.
  • Pancha Kosha Dharana – מדיטאציה על 5 גופים (מעטפות).
  • Pancha Prana Dharana – מדיטאציה על 5 סוגי פראנה.
  • Vyuoma Panchaka Dharana – ריכוז ב5 חללים מעודנים.
  • Nada Sadhana – ריכוז בצליל הפנימי.
  • Laiya Dharana – התמזגות עליונה.
  • Samyama (Dharana Dhyana Samadi) – ריכוז, מדיטאציה, תודעת על.
facebook youtube instagram
ווצאפ ווצאפ
השאירו פרטים