התעודה מוכרת ע"י ארגון מורי היוגה בישראל
וע"י ארגון היוגה בינלאומי ( I Y F )

 

 

• קורס העמקת הידע, תרגול אישי
• קורס הוראת יוגה
•קורס השתלמות למורי יוגה מוסמכים

מסלול № 1
העמקה שנתי

•  תדירות מפגש אחד לשבוע-מפגש בין 4 שעות אקדמיות-שעתיים תיאוריה ושעתיים תרגול.
•  מספר שעות-128 .64 תיאוריה 64 תרגול.
•  יעוד המסלול- הענקת כלים הכרחיים להבנת מסורת היוגה ולהעמקת התרגול האישי.
•  עלות – 5250 ש''ח. אפשרות ל-8 תשלומים.

מסלול № 2
ההוראה דו-שנתי

•  תדירות- 8 שעות בשבוע - שעתיים תאוריה, 6 שעות תרגול ( 2 שיעורים של האטה יוגה ואחד של ראג'ה יוגה).
•  מספר שעות – 600, מתוכם 400 פראקטיקה ו- 200 תיאוריה.
•  תעודת גמר- תעודה של מקדש האהבה אישיטבה המוכרת על ידי ארגון היוגה הבינלאומי והאליאנס האירופי.
•  תנאי קבלה-שנתיים תרגול יוגה וריאיון אישי.
•  דרישות- השתתפות קבועה בשיעורי הקורס, תרגול סדהנה אישית על בסיס יומי הנבנית על ידי אלכס בהתאם לאבחון, מילוי יומן סדהנה.
•  עלות –8.950 לשנה אפשרות ל12- תשלומים.

מסלול № 3
השתלמות למורי יוגה

מסלול שנתי (לפחות, אם אופציה להמשך) – הכולל 260 שעות (*שעה אקדמית), שמתוכם 170 פראקטיקה ו- 90 תיאוריה, בתדירות - 6 שעות בשבוע - שעתיים תיאוריה, 4 שעות תרגול (שיעור  אחד של האטה יוגה ואחד של ראג'ה יוגה).
הלימוד מתבצע פעם אחד בשבוע – בימי רביעי משעה 10:00 בבוקר עד 15:00 בצהריים :
• 10:00-11:30 – הרצאה.
(לימוד מעמיק של תיאוריה ופילוסופיה של יוגה, ולימוד פרטני  של טקסט קלאסי -"יוגה סוטרות של פאטאנג'לי"
• 11:45-15:00 – שיעור משולב האטה וראג'ה יוגה.
חלק ראשון: תרגול מתקדם של האטה יוגה (אסנה ופראניימה), חלק שני: תרגול שיטות וטכניקות מתקדמות למיקוד תשומת הלב וההכרה, Dharana , Dhyana , Samadhi – המהווים את הפסגה בתרגול היוגה, הירכיים להסגת מצב יוגה הנעלה והגשמה עצמית .
במסגרת הקורס לכל אחד מהמשתתפים תיבנה תוכנית אישית (sadhana )
לתרגול עצמאי בהתאם לאבחון. סדהנה נבנת  על-ידי אננדה בשיטה ייחודית.
תנאי קבלה:
•  מורים מוסמכים ליוגה מאסכולות שונות
• 3 שנים תרגול יוגה לפחות
• ריאיון אישי

תחילת הקורס:
1.09.2010

סיום של שנה ראשונה:
1.08.2011

---

פירוט ההרצאות בקורס מורי היוגה
נושאים
סקירה היסטורית. הדארשנות הקלסיות של פילוסופיה הודית.
מטאפיסיקה של סנקיה – בסיס לראג'ה יוגה.
יוגה סוטרות של Patanjali – יוגה שמונת האיברים.
מבוא ל Ayurveda .
Kosha -  הגופים- מרכיבי מערכת האדם. המבנה הצ'אקרלי. Nadi – זרמים אנרגטיים. Grandha – קשרים אנרגטיים. Marma – נקודות עורפה.
Prana . סוגי Prana-vayu - ומקומות הימצאותם ותפקידם.
אנטומיה ופיזיולוגיה של היוגה.
Hatha - יוגה. סקירה היסטורית.כלים של Hatha – יוגה.
עקרונות כלליים לבניית שיעור האתה-יוגה. חימום, התעוררות העוצמה.
יוגה Sukshma Vyayama . תרגול הפועל על המרחב הפנימי , המעודן.
סדרות דינמיות. Surya Namaskar . Chandra Namaskar .Prana Vitara . Prana Mudra – סגנונות שונים באסכולות שונות.
אסנה. תנועת העוצמה. עקרונות גיאומטריים לבניית האסנה. עקרונות לבנייה מרחבית.
עקרון המוליכות האנרגטית. המערכת הפתוחה.
עקרון הקיבולת האנרגיה. המערכת הסגורה
עקרונות עבודה במרחב פסיכו-אנרגטי של אסנה.
מושג "הכאב"  בתרגול. מפתחות לשינוי התניות, תוכנות תת הכרתיות.
Vinyasa – קשר.עקרונות ליצירת וינייסות. מיון וינייסות לפי מאפיינים שונים Vitara – סדרה.
פראנאיימה. נשימת העוצמה. סוגי פראנאיימה. מטרות הפראנאיימה.
Shat Kriya - היגיינה יוגית. סוגי השאט-קריה ומטרותיהם.
Mitahara -תזונה יוגית.
מודרות. בנדהות. מפתחות לטרנספורמציה פסיכו-אנרגטית.
התבוננות בעוצמה. הרפיה.
יוגה נידרה – שינה יוגית.
עקרונות לבניית שיעור בהתאם למצבי הירח, עונות השנה, שעות היממה, כוונה.
פיתוח חוכמת הגוף. פיתוח האינטואיציה. יצירה. הבנת המושג "זרימה חופשית".
אומנות הוראה.
מורה יוגה. יחסי מורה-תלמיד. יצירת מרחב של יוגה-שאלה. תנאים חיצוניים הנחוצים מצב היוגה.
תנאים פנימיים הנחוצים למצב היוגה.
ראסות – מצבים פסיכו-אמוציונאליים.
תיקון אסאנות. אפשרויות אינדיבידואליות לפי סוגי טיפוסים: וואטה, פיטה, קפהה.
יוגה-תרפיה.
Svadyaya - לימוד כתובים.
Mantra -סוגים של מנטרות. Ajapa-japa sadhana
עזרה ראשונה.
חניכה.
נושאים של ראגיה יוגה:
לימוד פרטני של "יוגה סוטרות" פטאנדג'לי בשפת המקור- סנסקריט, חקירה  בהתעמקויות שונות.
דהראנה ביוגה-דארשנה במסורת הטאנטרה ואופנישדות.
Adjapa dharana – ריכוז בנשימה ומאנטרה סו-האם.
Chakra shudhi  - טיהור של מרכזים אנרגטיים.
Tratak – מבט ממוקד , (Bahir \Antar  - ריכוז פנימי וחיצוני).
Chidakasha Dharana – התבוננות בחלל של ההכרה.
Hridayakasha Dharana – התבוננות בחלל של הלב.
Daharakasha Dharana – התבוננות בחלל מרכזי אנרגיה תחתונים.
Pancha Tattva Dharana – מדיטאציה על 5 יסודות.
Pancha Kosha Dharana – מדיטאציה על 5 גופים (מעטפות).
Pancha Prana Dharana  - מדיטאציה על 5 סוגי פראנה.
Vyuoma Panchaka Dharana – ריכוז ב5 חללים מעודנים.
Nada Sadhana – ריכוז בצליל הפנימי.
Laiya Dharana -  התמזגות עליונה.
Samyama (Dharana Dhyana Samadi) - ריכוז, מדיטאציה, תודעת על.

 

 

 תנאים לקבלת תעודה:
•  השתתפות קבוע בהרצאות ותרגולים מעשיים .
•  תרגול יומיומי של סדהנה אישית.
•  מלוי יומיומי של יומן סדהנה .
•  הצלחה במבחן.
*תוכנית קורס מורי היוגה מורכבת בהתאם לדרישות והסטנדרטים של ארגון היוגה הבינלאומי
  

---

קורסים מתקיימים הדרכתם של אננדה ולילא

אננדה  - אלכס פוייט
ב-1985 החל אננדה את דרכו ביוגה ובאומנויות לחימה. ב-1996 חיפושו הרוחני הוביל אותו אל סוומי רמהקרישננדה - דיקשה-גורו מואר, שהעביר לאננדה שאקטיפד דיקשה - לידה רוחנית, שהפכה את אננדה למחובר לפארמפארה – שושלת מורים רוחנית סמכותית. בהמשך הלימודים באשרם קיבל אננדה מהגורו תואר מאסטר יוגה  (yogi raj ) עם סמכות להעביר את כל האספקטים של יוגה. כמו כן עזר להוציא לאור את הספר המפורסם " האטה - יוגה קלאסית – ספר הדרכה מעשי " - הצטלם בהדגמת התנוחות. ב 1998 החל להעביר קורס מורי יוגה באשרם רמהקרישנאננדה.
משנת 2006 אננדה מנהל את הקורס להכשרה והשתלמות מורי יוגה של בית הספר ליוגה "אישיטבה", המוכר על-ידי ארגון היוגה הבינלאומי ( I.Y.F . ) והאליינס האירופאי.
בנוסף אננדה מטפל מוסמך ב- Vortexhealing , קינזיולוגיה, מומחה בתחום  coaching בדרך היוגית: בניית סדהנה אישית - תוכנית לריפוי וצמיחה רוחנית. נסיון אישי נרחב, הנצבר ע"י לימוד כתבים קלאסיים, תרגול יוגה מתמיד ואורח חיים יוגי מאפשרים לו ללמד ברמה מקצועית וגבוהה, ולהעביר ידע עשיר ,מגוון וסמכותי.
לילא פוייט
בעלת תואר M.A . במדע הומניטארי (עיתונאות, פילוסופיה, פסיכולוגיה), 24 שנות ניסיון בהוראה בתחום חינוך גופני, 9 שנים בתחום האטה וראג'ה יוגה. בשנת 2000, באמצעות שיטת ריברסינג, התנסתה במצב התודעה המוחלטת (סמאדהי), שגרם לטראנספורמציה עמוקה בכל התחומים של חייה. ומאז גילתה לעצמה את דרך היוגה, והחלה ללמוד אצל אננדה – מורה היוגה הראשון שלה. משנת 2001 החלה ללמד בעצמה. ב-2010 לילא קיבלה מסוומי  רמהקרישננדה את החניכה הרוחנית והתואר מאסטר יוגה (yogi raj ) עם סמכות להעביר את כל האספקטים של יוגה.
כיום לילא מתמחה בהאטה-יוגה ובראג'ה-יוגה: מרצה בנושא הפילוסופיה של היוגה, טכניקות ריכוז (דהאראנה) ומדיטציה (דהיאנה), מלמדת את ה"יוגה סוטרות" של פטאנג'לי. כמו כן לילא מתמחה בתחום יוגה להריון והכנה ללידה, המאופיינים בגישה יוגית המאפשרת התנסות בלידה פעילה, ביתית, טבעית ורכה - ללא כאבים.
לילא ואננדה הורים ל-3, בעלי התנסות יוצאת דופן בלידה ביתית ללא כאבים, ובלי ליווי של מילדת. הקורס "הריון ולידה בגישה יוגית" של לילא מגלה אינפורמציה ייחודית במטרה לפתח מודעות להריון ולידה פעילים.

במשך דרכם המשותפת אננדה ולילא למדו אצל מורים גדולים בעלי שם עולמי. בין מוריהם נמנים: ריינהרד גמנטהלר (שוויץ), אנדריי סידרסקי, אנדריי לאפה (אוקראינה), באל מוקונג-סינגך (הודו), שאנדור רמאטה (אוסטרליה).
כיום אננדה ולילא המייסדים והמנהלים של בית הספר ליוגה "אישיטבה", שהוקם בשנת 2001 . מטרתו להעמיק ולשפר את רמת התרגול ,הלימוד וההוראה בתחום היוגה בארץ . הם מעבירים ריטריטים וסדנאות יוגה, ריברסינג (נשימה מודעת), וגם מקיימים קורס להכשרה והשתלמות מורי יוגה.

 

 

אנאנדה ולילא נמנים בין טובי המומחים להדרכת יוגה בארץ , המשלבים בין לימוד יוגה לבין תרגול אישי ברמה גבוהה מאוד .

כיום , מוכרים אנאנדה ולילא בחוגי היוגה כמייסדי ומנהלי מרכז יוגה , הנקרא מקדש האהבה אישיטבה , וכן כמפתחים היחידים של זרם עוצמתי ואפקטיבי – אישיטבה יוגה , שהוא אינטגרציה מלאה של האתה - יוגה וראג ' ה - יוגה . האינטגרציה הזו מאפשרת להשיג שלמות הן בגוף הפיזי והן בגופים הרוחניים של האדם , שכן היא מתמקדת על יכולות הגוף הפיזי וניקיונו , וכן על הגעה למצבי תודעה נעלים .

 

---

 

תוכנית קורס מורי היוגה מורכבת בהתאם לדרישות והסטנדרטים של ארגון היוגה הבינלאומי:

בהצלחה!

לחזור לדף החדשות