Ishitva Yoga

תאווה מתוקה

  ?למה כדאי להגמל ממתוק ודברי אפיה?והכי חשוב – אך לעשות את זה…   לרצות מתוק – זה טבעי. הטבע בעצמו יצר בנו כמיהה למתוק: ככל שטעם המזון יותר אינטנסיבי ,כך בהתאם משתחרר במוח הנוירוטרנסמיטר דופמין. הוא – פועל ישירות על מרכז ההנאה. וקשה למצוא מישהו שיסרב ליהנות. דוושה, שלחיצה עליה מגרה את מרכז העונג, […]

המשך...

רקע דופמיני, מוקדש לכל המתרגלים.

  רקע דופמיני, מוקדש לכל המתרגלים.   האם אי פעם חשבת על השאלה: למה אני מתאמן? אני לא מתכוון למטרה מרחיקת לכת. למשל: לצפות בסרט בשפה זרה שעדיין לא מובנת, כך שבעתיד אפשר להבין אותה או לדעת בשלמות. מה מניע אותך לפעולה?   הרגל? משמעת? תפיסה? צורך חיוני? פחד?   ישנן תיאוריות רבות המסבירות כיצד […]

המשך...

אכילה מודעת -תמצית מהרצאה של אננדה הכוללת מדיטציית התמרה לצורך שינוי תפוסי האכילה

  שבו בבקשה בגב זקוף, עיניים עצומות. אני כבר רוצה להרגיע אתכם. אנחנו לא הולכים לתרגל ראג’ה יוגה ומדיטציה. אני רק רוצה שהתהליך הזה, התהליך שהולך לקרות היום, יהיה כמה שיותר יעיל עבורכם. אני הולך להעביר הרבה אינפורמציה, הרבה חומר. אבל כל אחד מכם הגיע עם כוונות מסוימות. כדי שהכוונות האלה יתגשמו, נסו לא רק […]

המשך...

צלקות קרב של מתקפות הטסטוסטרון

גברים ונשים מדברים בשפות שונות, חושבים בשפות שונות, ובמובן זה חיים במציאויות שונות . למה? מעצם העובדה שמוחו של הגבר מתפקד במצב רגשי וחברתי שונה מזה של האישה. בעבר, מדענים לא עשו הבדל משמעותי בין גברים ונשים, שכן רוב המחקרי מוח נערכו על גברים, בגלל נדנדה הורמונלית ואת המחזור החודשי. אבל מחקר שנערך לאחרונה על […]

המשך...

נשימת העצמה. אקט אהבה נצחי

”חשוב לתרגל צ׳אקרה דאיה – שתי נקודות בין שאיפה ונשיפה עם מודעות ברמות המעודנות. ‏זה מביא להתפתחות המודעות ללא הצמדות. כך ‏יוגי מגלה את האסנה שלו.“ Tantra Loka. Abhinava Gupta במאמר “בין השמש והירח: האטה יוגה ואת העצב התועה” הבטחתי לחזור לנושא הנשימה. ובכן, אם הבטחתי, אני מקיים… ‏כפי שידוע ‏לכולם נשימה היא יכולת הכרחית […]

המשך...

נא להכיר-כסמת ירוקה

      אם אתם שואפים לאכילה מודעת טבעית כדאי לדעת שבלי בלי כוסמת ירוקה תזונתכם תהיה לקויה. כוסמת היא הדגן העשיר ביותר מכל ידועים . אבל כוסמת חומה, אשר אנו מכירים כמוצר טבעי, למעשה עוברת עיבוד תעשייתי רב עצמה. כדי להאריך חיי מדף, מאודים אותה בטמפרטורה גבוהה, מיובשים ובסוף מקורר . כמובן, שתהליך כזה […]

המשך...

הרהורים בקול על נושא: מהי יוגה בת זמננו?

היו זמנים, כאשר אדם אשר הגיע להבנה, שמטרת ההיוולדות בגוף האנושי היא יותר מאשר לשרוד, להתרבות ולספק באופן אינסטינקטיבי את הצרכים האחרים של הגוף, היה מתחיל לחפש את הדרך. ובעקבות כך גם חיפוש אחרי הגורו, המאסטר, המדריך אשר הגיע להגשמה עצמית בדרך הזו. הדבר היה לא פשוט כלל וכלל. במקרה הטוב, אם שמו של הגורו […]

המשך...

שריר המותניים( PSOAS)- משכן הנפש

                              מה הוא השריר החשוב ביותר בגוף? לא , לא לשון ולא איבר המין. שרירי המותניים(הpsoas ), המהווים את נפש האדם, לפחות כך חושבים הטאואיסטים העתיקים.שריר זה נקרא מכבוד “מקום משכנו של הנפש”, “האדמה של הנשמה” ו”שרירי הנשמה”. שמות אלה מצביעות […]

המשך...
עמוד 1 2 3 4

שם מלא

אימייל חובה

טלפון

תוכן

 הרשמה לניוזליטר