Ishitva Yoga

אסנה ASANA – מעבר לשם וצורה

המילה בסנסקריט “אסנה”ASANA  נפוצה מאוד כיום וידועה כתנוחת הגוף הפיזי. נושא התנוחות מוכר בקרב מורים ומתרגילי יוגה בכל רחבי העולם בזרמים, שיטות ואסכולות שונות. לכן אפנה את תשומת הלב להיבטים נסתרים… הנה כמה ציטוטים משאסטרות* סמכותיות של תרבויות שונות על אסנה כמצב תודעתי: “SIDHA SIDHANTA PADATTI” GORAKSHANATH אסנה היא המצאות בצורה העצמי(SVARUPA=) . “RAJA-RAHASYA” אסנה […]

המשך...

הורמון גדילה-סוד הנעורים הנצחיים.

  הורמון גדילה,HGH, או somatotropin, הוא שם כללי עבור מספר הורמונים אחראי בדרך כלל לגדילה ופיתוח הגוף, נוצר באונה הקדמית של בלוטת יותרת המוח(hypophysis). הורמון גדילה הוא הורמון אנבולי המגביר את התחבורה של חומצות אמינו מסוימות לתאים, מאיץ את הסינתזה של חלבונים’ משפיע על חילוף החומרים של שומנים ואת מאזן הנוזלים בגוף. הורמוני גדילה מגדילים […]

המשך...

תאווה מתוקה

  ?למה כדאי להגמל ממתוק ודברי אפיה?והכי חשוב – אך לעשות את זה…   לרצות מתוק – זה טבעי. הטבע בעצמו יצר בנו כמיהה למתוק: ככל שטעם המזון יותר אינטנסיבי ,כך בהתאם משתחרר במוח הנוירוטרנסמיטר דופמין. הוא – פועל ישירות על מרכז ההנאה. וקשה למצוא מישהו שיסרב ליהנות. דוושה, שלחיצה עליה מגרה את מרכז העונג, […]

המשך...

רקע דופמיני, מוקדש לכל המתרגלים.

  רקע דופמיני, מוקדש לכל המתרגלים.   האם אי פעם חשבת על השאלה: למה אני מתאמן? אני לא מתכוון למטרה מרחיקת לכת. למשל: לצפות בסרט בשפה זרה שעדיין לא מובנת, כך שבעתיד אפשר להבין אותה או לדעת בשלמות. מה מניע אותך לפעולה?   הרגל? משמעת? תפיסה? צורך חיוני? פחד?   ישנן תיאוריות רבות המסבירות כיצד […]

המשך...

אכילה מודעת -תמצית מהרצאה של אננדה הכוללת מדיטציית התמרה לצורך שינוי תפוסי האכילה

  שבו בבקשה בגב זקוף, עיניים עצומות. אני כבר רוצה להרגיע אתכם. אנחנו לא הולכים לתרגל ראג’ה יוגה ומדיטציה. אני רק רוצה שהתהליך הזה, התהליך שהולך לקרות היום, יהיה כמה שיותר יעיל עבורכם. אני הולך להעביר הרבה אינפורמציה, הרבה חומר. אבל כל אחד מכם הגיע עם כוונות מסוימות. כדי שהכוונות האלה יתגשמו, נסו לא רק […]

המשך...

צלקות קרב של מתקפות הטסטוסטרון

גברים ונשים מדברים בשפות שונות, חושבים בשפות שונות, ובמובן זה חיים במציאויות שונות . למה? מעצם העובדה שמוחו של הגבר מתפקד במצב רגשי וחברתי שונה מזה של האישה. בעבר, מדענים לא עשו הבדל משמעותי בין גברים ונשים, שכן רוב המחקרי מוח נערכו על גברים, בגלל נדנדה הורמונלית ואת המחזור החודשי. אבל מחקר שנערך לאחרונה על […]

המשך...

נשימת העצמה. אקט אהבה נצחי

”חשוב לתרגל צ׳אקרה דאיה – שתי נקודות בין שאיפה ונשיפה עם מודעות ברמות המעודנות. ‏זה מביא להתפתחות המודעות ללא הצמדות. כך ‏יוגי מגלה את האסנה שלו.“ Tantra Loka. Abhinava Gupta במאמר “בין השמש והירח: האטה יוגה ואת העצב התועה” הבטחתי לחזור לנושא הנשימה. ובכן, אם הבטחתי, אני מקיים… ‏כפי שידוע ‏לכולם נשימה היא יכולת הכרחית […]

המשך...

Fascia – רקמה מדהימה של גוף האדם

בסרט “הפנתר השחור” נוצרה תלבושת/חליפה מדהימה עם אינטליגנציה גבוהה, כוח וגמישות. התלבושת הופכת את מי שלובש אותה לגיבור על. הסרט הזה הוא אגדה. ולגוף שלנו יש פוטנציאל לחליפה שכזו. החליפה הזו היא רקמה מאוד מיוחדת שנקראת פאשיה ( Fascia ). פאשייה – תחבושת – רקמת חיבור המכסה איברים, כלי דם, עצבים ומהווה מעטפת לשרירים; מבצעת […]

המשך...
עמוד 1 2 3 4 5

שם מלא

אימייל חובה

טלפון

תוכן

 הרשמה לניוזליטר