Ishitva Yoga

DINACHARIA סדר יום

“אם אדם קם לפני הזריחה
כל היום הוא שמח .
אם קם לאחר הזריחה
כל היום הוא סובל”

המשך...

ניקוי כבד

הכנה 3-4 ימים לפני הניקוי לאכול אוכל צמחוני ולשתות הרבה מיץ טבעי (עשוי סלק תפוחי עץ וגזר) בנוסף מומלץ לעשות בהסטי או חוקן פעם ביום. מתחילים את ניקוי הכבד בירח מלא. בבוקר עושים בהסטי או חוקן. לאחר מכן לשתות מיץ טבעי ולאכול ארוחת בוקר קלה. כעבור זמן מה לאכול ארוחת צהרים קלה. כשעה שעתיים אח”כ […]

המשך...

טיהור במים – ואמנה דהאוטי

טכניקה של טיהור מערכת העיכול ע”י מים

המשך...

Kapalabhati קפלה בהטי

קפלה בהטי מהווה טכניקה בסיסית של פראניימה

קפה בסנסקריט פירושה גולגולת ובהטי פירושה הברקה, טיהור

המשך...

נאולי NAULI

זוהי טכניקה לחיזוק שרירי הבטן ומערכת העיכול המעסה את האיברים הפנימיים ומקנה בריאות קורנת לכל הגוף ועוצרת תהליכי הזדקנות.

המשך...

SVEDANA סאונה איורוודית

סאונה איורוודית, שמטרתה טיהור הגוף.
העיקרון המרכזי – טמפרטורה גבוהה מושגת עקב מקורות חום חיצוניים. באיורוודה ישנן צורות מודרניות שונות להזעה

המשך...

ג’אלה נטי Jala neti

ג’אלה נטי היא קרייה מומלצת במיוחד למנוע הצטננות ובהפגת כאבי ראש

המשך...

סוטרה נטי Sutra neti

סוטרה נטי זוהי אחת הטכניקות המתקדמות מעט יותר לניקוי דרכי הנשימה באמצעות חוט כותנה

המשך...
עמוד 1 2 3 4

שם מלא

אימייל חובה

טלפון

תוכן

 הרשמה לניוזליטר