Ishitva Yoga

(עונת השפע (המשך

צמחי מרפא ( המשך) דנדליון     הדנדליון הוא מתנה שאלוהים הסתיר בין עשבי גינתכם, הוא וכל בני משפחתו אכילים לגמרי והם מכילים כל כך הרבה תועלות תזונתיות ורפואיות. קשה מאוד להבדיל בין סוגי הדנדליון בשלב ההתפתחותי המוקדם שלהם, אך ההבדל ניכר כאשר הם מתחילים לפרוח. מומלץ לאכול את עליו וגיבעולו בצעירותם לפני שמתחיל לגבוה […]

המשך...

תאווה מתוקה

  ?למה כדאי להגמל ממתוק ודברי אפיה?והכי חשוב – אך לעשות את זה…   לרצות מתוק – זה טבעי. הטבע בעצמו יצר בנו כמיהה למתוק: ככל שטעם המזון יותר אינטנסיבי ,כך בהתאם משתחרר במוח הנוירוטרנסמיטר דופמין. הוא – פועל ישירות על מרכז ההנאה. וקשה למצוא מישהו שיסרב ליהנות. דוושה, שלחיצה עליה מגרה את מרכז העונג, […]

המשך...

נשימת העצמה. אקט אהבה נצחי

”חשוב לתרגל צ׳אקרה דאיה – שתי נקודות בין שאיפה ונשיפה עם מודעות ברמות המעודנות. ‏זה מביא להתפתחות המודעות ללא הצמדות. כך ‏יוגי מגלה את האסנה שלו.“ Tantra Loka. Abhinava Gupta במאמר “בין השמש והירח: האטה יוגה ואת העצב התועה” הבטחתי לחזור לנושא הנשימה. ובכן, אם הבטחתי, אני מקיים… ‏כפי שידוע ‏לכולם נשימה היא יכולת הכרחית […]

המשך...

בין שמש לירח: האטה יוגה ו“העצב התועה“ (vagus)

      לפני שנים רבות, מחברן של ה”יוגה-סוטרות”, פטנג’לי מהרישי, ציין את המחלה כאחד המכשולים של היוגי בדרך אל האמת. הצהרתו רלוונטית גם היום. למרות שאין בנמצא הגדרה של מחלה ובריאות שתהיה מקובלת על הכול, קיימת הסכמה שבשתיקה בנוגע לכך שלאדם חולה אין פנאי להגשמה עצמית. גם אדם ממוקד-מטרה ותכליתי ביותר בחיפושו הרוחני, דעתו […]

המשך...

עונת השפע

        אני תמיד מופתע שאנשים לעתים קרובות לא מהססים לקנות בסופרים, מה שעטוף וארוז, ומאמינים באמונה שלמה כי אם נמכר, אז אכיל. למרבה הצער זה לא כל כך נכון :… בדרך כלל בסופרים מוכרים שקיות לאשפה ואשפה לשקיות . אבל בגנים, פארקים ויערות גדלים כעת צמחי בר המלאים באלמנטים החשובים ביותר לבריאותנו, חופשי לחלוטין […]

המשך...

מבוא לניקוי הגוף מרעלים

בעוד בעולם המערבי הפעולות ההיגייניות הרווחות הן צחצוח שיניים ומקלחת, היוגה מלמדת אותנו כיצד לחיות ברמה היגיינית גבוהה מאד חיצונית ופנימית כאחד.

המשך...

הידרותרפיה יוגית ISHNAN

בואו נצא מנקודת הנחה שהקארמה שלנו הבשילה להתעוררות מודעת לפני עלות השחר.
הידד!
מה הלאה?
לא רע להתרחץ. איך עושים את זה?

המשך...

DINACHARIA סדר יום

“אם אדם קם לפני הזריחה
כל היום הוא שמח .
אם קם לאחר הזריחה
כל היום הוא סובל”

המשך...
עמוד 1 2 3 4

שם מלא

אימייל חובה

טלפון

תוכן

 הרשמה לניוזליטר