ביוגה אותנטית ובמערכות ריפוי מסורתיות, במשך אלפי שנים ידוע על הקשר והשפעתם ההדדית של הגופים הפיזיים, האנרגטיים, הרגשיים, הנפשיים.
כל תנועה, תנוחת גוף במרחב יוצרת תמונה פסיכו-אמוציונלית מסוימת.
היוגה בכלל, והאטה יוגה בפרט, בוחנת תנודות שונות בתודעה. ובהמשך מובילה לעצירה מוחלטת של תנודות לא מבוקרות.
לאדם נורמלי (רגיל) יש קבוצה מוגבלת סטנדרטית של מצבים אוטומטיים של תגובות פסיכו-רגשיות.
להתעורר עם שעון מעורר / לגרור את עצמי מהמיטה איכשהו / כוס קפה / לדחוף משהו לפה (תוך כדי דפדוף ללא הפסקה בעדכון החדשות של הרשתות החברתיות). עבודה ,שלא מפנקת במגוון מצבים צבעוניים מודעים.
במהלך היום, בפקק בדרך מהבית / הביתה, בתור בבנק / בחנות, אדם מסכן ממשיך לסובב קלידוסקופ משעמם של מצבים מוגבלים ובלתי מודעים.
בית / עבודה / עבודה / בית …. בהפסקות זה קורה לדבר עם הורים / ילדים / אישה / בעל / כדי "להירגע" צפייה בסדרת הטלוויזיה (לאלתשכח לסובב את מחרוזת הרשתות החברתיות בגאדג'טים שהפכו לחלק נוסף בגופנו )
כאשר מופיע "משהו" בלתי צפוי בקלידוסקופ צר ומוכר, איננו מסוגלים "לעכל" אותו. אחרי הכל, יכולת העיכול תלויה ישירות בשאלה האם המערכת שלנו מכירה את המוצר. במקרה זה מדובר במוצר פסיכו-רגשי.
אבל מה עם המתרגל יוגה? אני בכלל לא מתכוון שכל המתכופפים על מזרן יוגה יש חיי דבש בהשוואה לאחרים שתוארו קודם.
אבל בכל זאת, יש מקום לתופעה כזו …
האטה יוגי הוא אספן של מצבים מודעים שונים.
כל תרגול, כל רצף, כל צורה היא מצב תודעתי מסויים. האטה יוגי אוסף במודע מצבים חדשים לארסנל שלו.
ראשית, הקליידוסקופ שלו מועשר בצבעים חדשים ומיוחדים יותר.
שנית, בהרחבת טווח המצבים המודעים, משתפרת מידת "העיכול".
כלומר, בחיי היומיום עבורו פחות ופחות מופיעים מה שמכונה "מצבי מתח".
מכיוון שהוא כבר מכיר אותם.
ושלישית, במידת הצורך הוא יכול "לשלוף" מהאוסף שלו את מצב הדרוש , המתאים לתנאים מסוימים .
לפיכך, האטה יוגה הוא תרגול של אלכימיה קוגניטיבית, בה היוגי הופך את הקליידוסקופ הנחושת המוגבל שלו לזהב, הכולל את מכלול העשיר ביותר של מצבי תודעה מודעים.
אננדה
